Langsung ke konten utama

Pertimbangkan Terapi dan Konseling

Terapi dan konseling psikologis dapat membantu Anda menangani masalah atau masalah yang Anda rasa tidak bisa Anda tangani sendiri. Memasuki terapi tidak berarti bahwa Anda memiliki masalah psikologis serius atau bahwa Anda "gila". Sebaliknya, mencari bantuan adalah langkah pertama untuk mendapatkan kembali hidup Anda dan membantu Anda mempelajari cara-cara baru untuk berpikir dan bereaksi. Banyak orang menemukan bahwa kehidupan modern penuh dengan stres dan kecemasan. Ini sangat normal dan konselor dan terapis dilatih untuk mengajarkan Anda cara berpikir baru dan membantu Anda mempelajari alat yang Anda butuhkan untuk mengatasi tekanan sehari-hari dan keadaan yang menyebabkan kecemasan.

Kecemasan
Banyak orang masuk terapi karena cemas. Kecemasan adalah perasaan yang salah bahwa Anda dalam bahaya. Pertarungan alami atau respons terbang tubuh Anda telah berubah atau rusak yang menyebabkan Anda merasa terancam ketika tidak ada ancaman nyata. Kecemasan dapat dikelola dengan beberapa cara berbeda. Pengobatan Swa-Bantuan Psikologis Terapis Anda dapat menggunakan terapi bicara, terapi kognitif dan menyarankan dokter medis Anda meresepkan obat anti-kecemasan seperti Xanax. Seorang psikiater dapat meresepkan obat-obatan, tetapi seorang psikolog, terapis atau konselor mungkin tidak. Terapi kognitif sangat efektif untuk pengobatan kecemasan. Terapis Anda membantu Anda mempelajari cara berpikir baru yang dapat mengganggu dan menghindari respons kecemasan. Dengan cara ini Anda belajar untuk menghindari kecemasan dengan mengakui bahwa Anda aman dan tidak dalam bahaya.

Gangguan Makan Gangguan
makan termasuk makan berlebihan kompulsif, anoreksia dan bulimia. Gangguan makan memiliki campuran penyebab yang kompleks dan penyebab pastinya tidak diketahui. Dorongan untuk makan terlalu banyak atau tidak cukup menjadi begitu kuat sehingga memengaruhi kesehatan dan kesejahteraan Anda. Banyak orang dengan kelainan makan memiliki pandangan yang menyimpang dari citra tubuh mereka dengan keyakinan bahwa mereka jauh lebih berat dari yang sebenarnya. Makan berlebihan kompulsif mungkin Psikologis Stres dan Kemarahan Kronis memiliki akar psikologis yang terkait dengan stres dan kecemasan. Gangguan makan dapat diobati dengan kombinasi terapi dan terkadang penambahan obat.

Terapi Bicara
Kadang-kadang Anda membutuhkan seseorang yang dikeluarkan dari kehidupan sehari-hari untuk diajak bicara. Terapi bicara membantu Anda mengatasi masalah Anda dan menemukan solusi untuk masalah yang membuat Anda stres. Banyak orang merasa lebih bebas berbicara dengan terapis atau konselor karena mereka tidak dalam kehidupan sehari-hari mereka. Terapi bicara dapat membantu Anda mencegah kecemasan dan masalah psikologis lainnya karena Anda menyelesaikan masalah secara terbuka dan terapis membantu Anda mempelajari cara-cara baru dalam mengatasi masalah yang sehat. Terapi dan konseling tidak hanya untuk orang yang mengalami masalah psikologis serius. Ini adalah salah satu cara paling efektif untuk menghadapi tekanan kehidupan modern dan pilihan sehat bagi siapa pun.

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Seragam Rambut & Kecantikan Dengan Manfaat Tambahan

Dengan perubahan yang panjang, peran yang menuntut secara fisik dan fokus pada kesehatan dan kebersihan, industri kecantikan memiliki lebih banyak kesamaan dengan industri medis daripada yang semula Anda akan dimaafkan untuk berpikir. Jika Anda membandingkan hari kerja seorang profesional kecantikan dan seorang praktisi medis, kemungkinan mereka akan menghadapi tantangan serupa; berjam-jam di kaki mereka, bekerja dekat dengan publik bersama dengan praktik pembersihan yang cermat yang menyertainya. Dan hal yang sama dapat dikatakan tentang seragam mereka. Itu sebabnya rambut dan seragam kecantikan telah mengambil inspirasi dari pakaian medis selama bertahun-tahun sekarang, dan dengan menambahkan beberapa tikungan modis perancang telah menciptakan tampilan yang sesuai dengan tugas dan terlihat juga bagiannya. Kesamaan pertama, dan mungkin yang paling penting adalah di dalam bahan yang digunakan. Pakaian medis sering dibuat menggunakan kain anti-bakteri dan dingin untuk meningkat
Posting Komentar
Baca selengkapnya

Aksesoris Rumah Kontemporer

 Menambahkan aksesori kontemporer baru ke rumah Anda adalah cara murah untuk memberikan kehidupan baru. Menggunakan warna, tekstur, dan pola dalam bentuk lemparan, bantal, dan karya seni akan membantu menghilangkan rasa lelah dan membuat retret pribadi Anda terasa istimewa lagi. Ide untuk membuat rumah Anda terasa lebih istimewa Mungkin untuk lebih baik menyelesaikan   Rumah Baru  ruangan yang belum pernah terasa selesai. Mungkin terlalu banyak warna yang digunakan, atau terlalu banyak gaya furnitur yang berbeda dan hasil akhirnya terasa berantakan atau tidak terkoordinasi. Di sini mudah untuk melihat dengan mata segar dan memutuskan tema ruangan. Mungkin satu atau dua warna bisa lebih ditekankan dengan penambahan beberapa aksesori baru. Misalnya, memilih warna dari lukisan favorit - dan menambahkan lampu, bantal, atau karya seni tambahan untuk menonjolkan nada tersebut. Ada area di rumah kebanyakan orang, seperti ambang jendela atau ceruk yang belum pernah menemukan aksesori yang tepa
Posting Komentar
Baca selengkapnya

Rahasia Psikolog untuk Pertempuran Sebelum Tidur

 Sangat melelahkan untuk mengakhiri hari Anda dengan pertengkaran tanpa akhir dengan anak-anak Anda tentang menidurkan mereka, membuat mereka tetap di tempat tidur, atau bahkan menjauhkan mereka dari kamar Anda. Bagi beberapa orang tua, pertempuran sebelum tidur hanyalah perpanjangan dari pertempuran lain yang telah terjadi sepanjang hari. Namun untuk keluarga lain, sisa hari itu relatif normal dan sehat, dan hanya pada waktu tidur orang tua mulai merasa ngeri memikirkan akan melalui pertandingan berteriak lagi sebelum tidur. Metode Manajemen Kemarahan Psikolog Dalam artikel ini, saya akan mengungkapkan tiga dari tujuh rahasia utama yang saya gunakan untuk membantu orang tua keluar dari kekacauan pertempuran sebelum tidur ini. Sebagai pelatih parenting dan psikolog berlisensi, saya telah bekerja dengan ribuan keluarga. Saya telah melihat setiap permutasi pertempuran sebelum tidur, dan tiga ide kunci ini akan membawa Anda ke arah yang benar. Psikolog Ungkap Tiga Rahasia Mengatasi Depres
Posting Komentar
Baca selengkapnya